腰から足にかけての痺れや痛みが続いています

30代/女性 - 2020/03/22

2年前に転び、そのあと首と腰の痛みがあったため調べた所、頚椎.腰椎捻挫と言われました。
痛み止めやリハビリを行いましたが、あまり効果なくトリガー注射もやるようになりましたが、一時はよくてもすぐ痛みが増すようになりました。
平日は仕事をしているため、頻繁に整形外科に通えず、夜遅くまでやっている鍼灸院で鍼治療をして何とか過ごしてきました。

しかし、ここ最近腰痛が増し、片方の腰から足にかけての痛み、痺れが酷くなったため、最初に通っていた病院とは別の整形外科を受診しました。
MRIを撮り、ヘルニアなどはないため、「ただの腰痛。痛み止め出してもいいけど...欲しい？でもストレッチすれば治るから。」と言われました。

腰の一部分を押したり、足の踵を地面につけるだけでも痛みが強まり、歩くのも辛くなってきているのに、ストレッチなど痛くてできません。

どこの整形外科に行っても、ヘルニアなどがないから。と言われて治療もしてもらえないのかと思うと、もう整形外科に行く気にもなれません。

腰痛だけならまだしも、足の痺れや痛みが増すと生活にも支障がでてきてしまいます。
この痛みと一生過ごすしかないのでしょうか？