中性脂肪が低いのですが…
person20代/女性 -
お忙しいところすみませんが、よろしくお願いいたします。
先日、職場の健康診断の結果が出たのですが、中性脂肪が26、総コレステロール130、HDLコレステロール60でした。
結果として食生活に問題はないとなっていたのですが、私は160センチ57キロと太っています。
食べる量は人より少ないと思うのですが、ここ2〜3年で10キロ以上太ってしまい、心当たりがありません。
どうすれば痩せられるのでしょうか?
よろしくお願いいたします。
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