デスクワークのエコノミー症候群について
person20代/女性 -
在宅勤務で、何時間も同じ姿勢で座っていた直後、脚がものすごくだるく、足先も冷たく感じました。27日の14〜21時に、ずっと椅子に座り、仕事をしました。
その間1回はトイレに行き、水分(紅茶と水)は少量だけ(ゴクゴクは飲んでない)とっています。14時より前は、コーヒーを飲み、その前の11時あたりには30分散歩しています。
座りすぎてしまったため、エコノミー症候群が、怖いです。何時間、何日までに、何の症状がでなければ大丈夫でしょうか？
今からでも発症リスクを抑えることができれば、教えてください。
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