痩せられないが糖尿病がこわい

person50代/女性 -

54女性です。5年ほど前から太ってしまい、以来さまざまなことを試しましたがやせられません。163センチ、78キロ。糖質制限、週1日断食、MCTオイルを試しましたが効果なし。食事は野菜多目、糖質少なめにし、ボクシングトレーニングとピラティスを各週1回2年以上続けていますが変化なしです。
HbA1cは6.2です。糖尿病は何としても食い止めたいのです。何をしたらよいでしょうか？

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