コレステロール
person60代/男性 -
父の話しなのですが先日 健康診断をうけた結果 総コレステロールが若干高めと言う結果がありました。現在64才ですが とても元気健康です 食生活については 私が作っているので なるべく脂分を少なくしたりして調理しているのですが 父の友人が肉好きの方がいらして 去年あたりから外食が増えたりしてその影響もあるのでしょうか…外食については 私も口出しできないので 家庭内でできるだけ対処していくべきだと考えたのですが 例えば コレステロールを下げる食材など なにかございますか?コレステロールを下げる方法でなにかよいことがあったら教えてください よろしくお願いします。
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