筋筋膜性腰痛症のその後

50代/女性 - 2020/03/31

いつもご回答をありがとうございます。
よろしくお願いいたします。
昨年の今ごろ、突然左側の背中側でウエストあたりが
痛くなり歩いても痛く、自転車の乗り降りもその場所が
かなり痛く坂道をこぐと激痛になり、整形外科を受診したところ
筋筋膜性腰痛症とのこと、シップを1週間貼っていたら完治しました。
その後は、それほどのかなりな痛みはないのですが、
重い荷物を持つと、次の日くらいからじわじわとその左側背中側が
筋肉痛のような痛みになります。
右よりも左が多いです。
これはもうくせになってしまったのでしょうか。
筋筋膜性腰痛症になりそうと思い、早めにシップや
ピップエレキバンが効くので貼っています。
数日には、痛みはなくなりますが・・
50歳になります。