妊娠中の焼き肉について

30代/女性 - 2020/04/02

20週の妊婦です。
先日豚肉の焼き肉食べました。
何分焼いたかはわかりませんが1分くらいづつフライパンで焼きピンクの部分は無かったと思います。
ただ柔らかく肉汁が出たので予防サイトには肉汁がなくなるまで焼きましょうと書いてありトキソプラズマなどの菌が残ってたらと不安になりました。
また外出中の動物の糞やリステリア今はコロナなど必要以上に不安になってしまいます。
考えすぎでしょうか。アドバイスお願いします。