痩せたいです

person30代/女性 -

産後太りでこの二年で15キロ太りました。子育てと同居のストレス、睡眠不足、食事の不規則、不摂生、たくさん悪いことはしてきましたが、本当に痩せたいです。太っていると疲れやすいし、病気にかかる率も高いですよね?運動、食事療法などアドバイスいただければ幸いです。あと、食欲抑制剤などの薬物療法とはどんなものでしょうか?

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