息苦しさ（新型コロナ不安）

40代/女性 - 2020/04/04

4/1あたりから息苦しさを感じるようになりました。
咳は出ず、熱も普段通りの平熱です。
息苦しさも4/1は息を思い切り吸い込むとツライ感じで（意識しない呼吸はそこまでつらくなかったです）一日中マスクを着用して仕事をしているせいかと思っておりました。
本日は喉の奥がもやっとした感じで息苦しく感じます。朝から胃腸の調子も悪く、下痢気味です。
現在、新型コロナ多発している地域に3月20日に出向いてしまったこともあり、不安です。

元からかなり心配性（不安神経症？）で、今回の新型コロナも自分が罹患することより、周りにうつしてしまったり、うつしてしまった方が重症化したらどうしよう、家族にも会社にも謝っても謝りきれないと考えてしまい、何度も体温を計ってしまいます。
コロナのニュースを見たり、呼吸を意識をすると息苦しさが増す気がします。何かに集中していると息苦しさを忘れていることもありますが、何が原因なのかわからず不安です。

コロナに感染した場合の息苦しさとはどんな感じなのでしょうか。また心因性でこういった症状が出ることがあるのか、対応策があれば教えてください。