肺炎の呼吸器症状の特徴について

20代/女性 - 2020/04/07

いつもありがとうございます。

今日、電車にのっていたら、動悸が早くなり、手が冷たくなりました。
はっきりとした息苦しさや、息切れ、呼吸のしにくさはなかったのですが、息が浅くなっていくような感覚や、胸が中から圧迫されるような気がして怖くなり、深呼吸を繰り返していると、5分もせず治りました。

以上のようなことが感覚をあけて数回あり、念のためデパス0.25を服用し、今は落ち着いたのですが、コロナウイルスの肺炎症状だったらどうしようという不安があります。

もともと自律神経の不調で心療内科にかかっており、息のつまる感じや体の緊張は過去にもよくある状態だったのですが(このような症状は最近、布団に入ってから少し増えました)、万が一があったらと思い、肺炎との呼吸器症状との違いがあったらご指摘ください。
自分で意識をして呼吸をすると、息苦しさなどはなく、ふとした時に息の仕方がわからなくなる感じです。
全てが曖昧ですみません。

心療内科の方は症状が落ち着いていたため減薬の予定でしたが、このような事態のためしばらく服薬をそのままにし、しばらく通院の予定はありません。そんな中このような不調がでてきてしまいました。

介護施設で働いており、勤務中常にニュースや他医療機関から情報を得つつ、イレギュラーな対応と通常業務に追われているため今倒れる訳にもいかないのですが、自分が感染したら会社に迷惑をかけてしまうということにも悩んでしまい、家に帰ってまでニュースや会見を見る元気まで残っておらず…
何か肺炎の呼吸器症状で少しでも自己判断ができれば安心に繋がると思いました。
まとまっていなくてすみません。
よろしくお願いします。