うつと睡眠と記憶力
現在、海外留学中。
大学での授業に、あまりついていけなくて、とてもストレスです。
文法の問題というより、ボキャブラリーの問題が大きいです。
あまりのストレスで、眠りが浅く、数時間おきに目が覚める日が二ヶ月位続きました。
今は、疲れが取れなくて、体力的にも辛いです。
ストレスのせいか、涙が止まらないときもあります。
勉強して、新しいことは覚えればいと、思うのですが。
記憶力が低下しているようで、以前のように覚えることが出来ないです。
ときどき、頭が真っ白になってしまって、なにがなんだか分らなくて、めまいがします。これって、うつな気がするのですが・・・・どうでしょか・・・
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