顎関節症？痛みが続いています。

20代/女性 - 2020/04/09

10日ほど前から、
右耳の下、顎の関節が痛みます。

関節や、その周辺、顔や首も痛いように感じます。

安静時も痛重い感じがしたり、ズキズキ痛んだりします。

口を開ける時と、顎を前に出すと顎関節が必ず痛いです。

ネットでは顎関節症では安静時は痛くないと書かれていたため、
何か別のものか、悪いものではないのか、不安です。

歯科へ行き、レントゲンを撮りました。

何かあればレントゲンで分かるのですか？
レントゲンは何も指摘されず、

顎の運動を勧められました。

顎を前に出して口を開閉するものです。

運動自体も痛くて、やっても改善されている感じはありません。

このまま運動すべきでしょうか？

顎関節症以外の心配をすべきか、
悪いものはレントゲンで分かるのか、
運動を続けるべきか、

教えていただきたいです。