治療方法について教えてください
person20代/女性 -
結婚して夫の家族と同居して、1年半になりました。気をつかうのに疲れたのか小さなことでもイライラしたり落ち込んだりで、1日中気分がやられてしまいます。毎日という訳ではなく、2〜4日くらい続いて少しずつ戻ってくる感じです。苦手な家族とはほとんど話せなくなってしまいました。通院した事はなく、病気なのかわがままからなのか悩んでいます。治療が薬についても不安があるし、どんなことをするのかわからないのでこわいんです。外に働きに出た方が気分転換になるのではと夫に言われますが、今の状態で新しくする仕事のストレスまで背負えるのかと考えてしまいます。夜、眠れないという事はないのですが落ち込む時はどんどん他の事や過去の辛かった事までも思いだしてますます落ち込み、涙が出てきますが、無理やり別の事を考えたり、好きな香りを嗅ぐようにしていつの間にか眠っているようですが…
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