緊急事態宣言該当地域からの里帰り出産について

30代/女性 - 2020/04/09

大阪府在住第2子妊娠中(30週)の妊婦です。
2歳の娘とともに里帰りし出産予定で、里帰り先の病院からは里帰り後2週間自宅で過ごし何も症状がなければ、健診に来てくださいと言われました。
また、里帰り先の実家には要介護で持病のある父と高齢の祖母がおり、私が里帰りして2週間の間は施設にお世話になることになりました。
父の主治医からは、里帰り後2週間は、家にいる母とも接触を避けて生活するよう言われました。

2歳の娘とふたり、2週間の間限られたスペースの中で過ごすことに不安を感じますが、それは仕方ないと思っています。ただ、2週間経てば他人にうつす心配は本当にないのでしょうか？
実家のある市はまだ2,3人コロナ感染者が出たくらいで、もし私から家族にうつり、父や祖母が利用する高齢者施設の方々にうつったら、もしくは産院で誰かにうつしたらと思うと、とても不安です。

ちなみに、実家には新幹線などの電車を乗り継ぎ2時間ほどです。