中途覚醒にはベルソムラがよいか、マイスリがよいか？
person60代/女性 -
最近、治まっていた不眠症がまた、ぶりかえしました。日中できるだけ外にでてガーデンニングやら散歩などして、寝つきはよいのですが、2時間ほどで目をさましてそのまま寝付けない日が続いております。１年ほど前にもらって保存しておいたベルソムラとマイすりーどちらが良いでしょうか？事前にベルソムラを飲むと確かに夜中に一時的に目がさめてもすぐ寝付けますが、寝つきそのものは全く問題ないので飲むのもためらわれます。マイすりは２時ごろ起きるので、そのあと飲用すると、すぐ寝付けますが、依存が心配です
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