2週間前からの不眠と息苦しさ

20代/女性 - 2020/04/12

2週間前くらいからうまく寝付けず不眠が続いております。(睡眠時間自体は5〜6時間ほど確保してます)
1週間ほど経つと流石に気も滅入りはじめ息苦しさが伴うようになりました。問題なく眠れた日もありますが、呼吸が浅く眠れない日や入眠をしても息苦しさで起きてしまうことが多々あります。
その為、今は寝ることが少し怖くなっています。

その他症状:胃の不調、寝てる時のほてり、夜中にトイレにいく回数が多い、熱は36.8℃

ネットで症状の検索をかけると心疾患や睡眠時無呼吸症候群、自律神経失調症などがあがってきますが、コロナの影響によりなかなか内科に行きづらくどうしたら良いか悩んでいます。
すみませんが、ご助言いただけますと幸いです。

※元々心臓病などはありませんが、時々聴診で雑音を指摘されたり、心電図で頻脈を指摘されたりします。その時にはエコー検査をしましたが異常はありませんでした。
また、祖母が心臓肥大を患っています。