座れない腰の痛みに発展してしまいました

30代/女性 - 2020/04/13

３週間ほど前から腰痛があり、軽くなってきたりしていたのに、今朝は椅子に座っていられなくなってしまいました。
どう対処すべきでしょうか。
毎日痛み方が少しずつ違います。
今までは、かがんだり、左右に動いたりする姿勢によっては右腰の奥が痛いというイメージで、姿勢を正しくしていれば割と大丈夫だったのですが、昨晩から、痛む箇所が少し大きくなりました。
42度のお風呂に入ってしまったためかと思い、氷のうで冷やしたりしたのですが…
今朝は右腰の脊椎寄りが捻挫のような痛みと、
全体的な骨盤の上あたりの位置の腰が痛みます。今までは、全く痛まない体勢があったのですが、どれも痛くて辛いです。
唯一立ったり歩いたりがましかな、という感じです。

原因として思い当たるのは、
1.三週間前から腰痛で整体(カイロ)に週一回通っており、もともとあった脊椎側弯症も含めてアプローチしてもらっていること(骨は真っ直ぐに近くなってきたような気がします)で、筋肉のバランスが変わってしまったのかな、ということ
2.以前から、骨盤の前傾などで腸がおかしいのか、食後のガスだまりがひどいこと

とくに、2については、昨日から気になっていて、チクチクとした腹痛もある状態です。整腸剤を飲んで、今朝はすっきりしたはずなんですが。

内臓的疾患では、と心配しながらも、そうでないような気もするし…と何科なのかも分からず、相談いたしました。
とにかく今も痛みが辛いです。

ストレッチは毎日しています。
どのように対処すべきか、ご教示いただけると幸いです。