不安感、耳鳴りと喉の違和感、渇き

30代/女性 - 2020/04/14

先日、不安感で相談をさせて頂きました。
その後、対処法などを試し少し落ち着き、解消しつつあったので病院には行かずにしのいでいるのですが、ふとした時に、病院に行かずに悪化したら……かといって病院に行ってもしも余計なものに感染したら……でも病気だったら……と考えてしまい、また不安感が強くなってしまいました。考えないようにしても、症状があると意識がそちらにいく感じです……。

症状⇒今のところ発作のようなドキドキしたものにはならずに済んでいるのですが、寝付けない、耳の詰まりというか、カパカパするような感じや、物が飲み込みにくい、喉に違和感を覚える、喉が渇くような感じ、などが気づくと常にあって、苦しくなってきました。鼻で息を吸うと、喉が渇いて、痛いような痛くはないような……良くわからない違和感です。
便秘気味なのかお腹も張ってきて、そのせいなのか満足に空気が吸えないというか、息苦しいような気もします。

質問⇒耳や喉の違和感や渇き、お腹の張りや息苦しさも、心因性のものである可能性は高いですか？　息苦しさや動悸などは、どの程度様子を見て改善が見られなければ、心因性以外を疑う、などはあるのでしょうか。スマホのカメラを使ったストレス診断で心拍数やストレス数値の記録をつけ始めたのですが、どの程度信憑性があるものでしょうか？

質問が多く申し訳ありません。どれかひとつでもお答え頂けたら幸いです。