体力　免疫UP プロテインやサプリ

10代/男性 - 2020/04/14

17歳の高校男子がいます
食が細く　175cm 53kgです
直ぐに疲れてしまいます
体力をつける為に　適度な運動をしています
プロテインなどサプリを飲もうかと考えていますが
17歳の子どもが　プロテインや鉄分など　摂取してもいいのでしょうか？
どうしたら　体力をつける事ができるでしょうか？
アドバイス頂きたいです
宜しくお願いします

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