新型コロナウイルス感染への不安

20代/女性 - 2020/04/14

職場で2つ隣の席の人がコロナになり、～4/5まで自宅待機でした。その方との最終接触は3/19です。保健所の要請で朝晩体調チェックと検温をしてましたが問題ありませんでした。
4/5までは特になんともなく、4/6から4/13昨日まで出勤でしたが、緊急事態宣言の強化を受けて本日から5/6まで会社から再度自宅待機となっています。

夕食後に1時間ほどホットカーペットの上でうたた寝をしてしまい、起きてからなんとなく熱を測ってみると「37.1」でした。
そのあと気になって10分おきくらいに図ってしまってるのですが、36.8～9、ときどき37.1という感じになっています。つい今図ったら36.9でした。

昼寝したあとのけだるさなのか、今夜が本当に冷えてるのか、ときどき鳥肌立つような感覚になります。（年末前に熱が出ないタイプのインフルにり患しましたが、そのとき感じてただるさとは違う気がします）

潜伏期間が2週間という話も厳密ではないということ、職場の近くの席で感染者がいることで「もしかしたらコロナでは？」と不安です。
通年重めの花粉症があり、鼻炎の症状、鼻呼吸がしづらいせいか喉の渇きや時々ある咳したくなる感覚、ホコリのアレルギーなのか気管がヒューヒューなることなどたまにあるのですが、それも全部コロナに紐づけてしまいます。
咳が出たら止まらないとか息苦しいとか、明らかな熱とかだるさなど目立った症状はありませんが、いつもと違うようなスッキリしない感が不安です。
気になってしまうとどんどん不安になるタイプで、今もいつもと変わるのか変わらないのかがもはやわかりません…
生理前でもあるのですが関係はあるでしょうか。

職場の感染者が出た際も、保健所はあきらかな症状がないと濃厚接触者でも検査してくれなかったので、相談する気にもなれずこちらに参りました。