コロナ騒動での不安感と苛立ち
person40代/男性 -
最近のコロナ騒ぎで気持ちの落ち込みとイライラが収まりません。
連日、コロナ感染の報道が時間問わず放送されるのを見てしまうので
不安感と将来に悲観してしまい落ち込みが激しいです。
大阪に住んでいるため、自粛要請の為、どこのにも行けずただ一日中家にこもるので
余計に不安感と苛立ちが続き、家にあるものを破壊したりしりしてしまいます。
仕事も、テレワークができない為電車通勤してますが時差通勤しても人はいます。
政府の８割減と言われても限界があるので余計悩んでしまいます。
中国の言葉を聞いたり中国人留学生など見かけると逆恨みになりますがあなた達の国のせいでこうなったと苛立ちを隠せません。
気持ちが落ちつく方法と不安感を取り除く方法はないのでしょうか？
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