逆流性食道炎の症状緩和方法について

person50代/女性 -

10日前から喉の痛みがあり、
胸やけ、鼻水、喉がいがいが
などの症状もでました。
逆流性食道炎の症状に似ているので通院し、
2日前に消化器内科にて、逆流性食道炎の診断を貰い、寝る前にタケキャブ20mgを貰いました。

ただ、飲食をするたびに胸やけの症状があります。
喉の痛みも、飲み物を取ることで発生する事がわかってきました。

胸やけを発生させない食べ物、飲み物を教えていただけませんでしょうか。
乳酸菌、乳飲料はダメでした。
野菜もものによりダメなようです。

また、症状緩和させるための方法を教えていただけませんでしょうか。

症状がでてからは、仕事は在宅勤務で通院以外は買い物にも出かけてはいません。

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