体重と体脂肪率について
person30代/女性 -
今はコロナが落ちつくまでジムに行けないため時々自宅でトレーニングしています。
元は43kg、体脂肪率15%でガリガリ時もありました。
トレーニング開始前2月頃は身長161.5cm、体重46.2kg、体脂肪率20.1%でした。
現在は体重50kg、体脂肪率は変わらずです。
脂肪が増えたのか筋肉が増えたのかどちらでしょうか??
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