コロナ自粛と気分の落ち込み

10代/女性 - 2020/04/20

娘19歳の事でご相談させてください。
関西の大学二年生で3月より実家に帰省、コロナの為の休校・自粛をうけてそのまま実家に滞在しています。
このところ、外出せずずっと家に居ます。家にはいつも同じく休校中の次女と一緒に過ごしています。オンライン授業をしたりもしていますが、スマホでアーティストの動画などを観ている事が多いと思います。
2日前くらいから食欲がないようです。
少しは食べますが、前ほど元気が無いように思え、だるいとも言う時があり『コロナうつ』『自粛うつ』を心配しています。明るいですが、真面目な性格で、コロナに感染したくないと外には出たがりません。(コロナの症状、熱咳下痢等は全くなしです)
少し心配しすぎかもしれませんが、この大変な時も何とか心は元気に過ごしたいと思っています。
アドバイス、対処法などご教示下さい。