person30代/女性 -
コロナの自粛で、パートも休みになり、ほぼ出かけず家にいます。体内時計をリセットするために朝の散歩はしていますが、それ以外することがなく、2〜3時間くらいの昼寝を必ずしてしまいます。太ってきていますし、身体中がだるいです。自粛中の体に良い生活の仕方を教えてください。
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