二歳児の睡眠について

40代/女性 - 2020/04/22

こんな大変な時期に申し訳ありません。
医者に行けば良いのですが、あまり出歩くのは控えようと思い質問させて頂きます。

二歳6ヶ月になる娘がいます。これまでの検診や風邪などで通院して何か特別に発達や成長について指摘を受けた事はありません。

しかし、元々寝付きが悪いのと、眠りが浅いのは薄々ストレスだなと感じておりましたが、今年に入ってから睡眠が完全に乱れてしまいました。
始め辺りは、深夜3時、4時にならないとなかなか寝ないのが続きました。散歩や遊びが足りないかなと思いなるべく身体を動かせてみたり昼寝を無理矢理させないとかを試しましたが効果はありません。
そして二ヶ月程前からは、夜23時に寝て深夜２時辺りに必ず起きてしまい、それから朝8時とかまで寝ずにいます。

朝寝てしまうから起きるのは夕方になってしまうのにも原因はあると思いますが、私自身も身体、精神的に限界がきてしまい、家事もろくに出来ない日も増えました。
コロナが本格的に流行りはじめてから外出は控え部屋遊びやテレビばかり、、そんなとこにも原因はあるのかな、、と反省しつつもどうしたら改善していけるのか悩みます。

睡眠がうまくとれない子供は自閉症や発達障害を患っている子が多いと良く聞いたり、目にしたりします。
やはり娘も、この睡眠の問題は障害が関係しているのでしょうか。

本当にお忙しい中、大変な状況の中、恐縮ですがご都合がついた際などご回答を宜しくお願い致します。長々とすいません。