1ヶ月続く目眩

50代/女性 - 2020/04/22

1ヶ月前から寝起きの際や寝返り時の数秒の目眩が続いております。
3年前から半年に一度の割合で起こる様になりました。
以前、耳鼻科で耳石剥がれの診断でしたが毎年、耳石とは繰り返して剥がれるものですか？
同時に首の凝りも酷く原因のひとつかと
感じております。
コロナ影響で診察も遠慮しておりますが
重篤でなければエプリー法などで対処してて大丈夫なのか薬を処方して頂いた方が良いのか悩んでいます。
宜しくお願い致します。