息苦しさが1週間ほど続いています。肺炎でしょうか

30代/女性 - 2020/04/23

4月13日頃から息苦しいのと痰が喉にからまっている状態が続いています。
咳は1日5回するか しないかです。
熱はありません。ですが夜になると顔がほてります。
寝る前、起きる前に動悸があります。
仕事は4月4日から休みの為、
徐々に生活が昼夜逆転してしまい、運動不足もあります。イライラなどストレスもあるので自律神経が問題かとも思ったのですが…

呼吸は普通に出来るのですが、酸素が足りない締め付けられる感じ（痛くはないです）、最近は息を吐ききる時に右肺辺りが小さくズズっと鳴っている気がします。
長引いていて肺炎なのか心配になりました。
動いているときは少し苦しい状態で
じっとしている時、起床の時に苦しさが強いです。
タバコは吸いません。お酒もほとんど飲みません。

よろしくお願いいたします。