左脇腹背中側に筋肉がつった時の様な痛み

70代以上/男性 - 2020/04/23

腰痛持ちでヘルニアと脊柱管狭窄症の症状がたまに出るので年に数回決まった脊髄外科クリニックで処方箋を頂きがてら経過観察して頂いてます。2週間程前から左脇腹辺りの筋肉に痛みを感じる様になり、一時は屈んだり四つん這いの姿勢から立ち上がろうとすると筋肉をつった時の様な激痛が生じて立ち上がれない事がありました。
その後も痛みは無くならず、姿勢によってはかなりの痛みを感じますが、腹筋に力を入れれば何とかなります。
指を脇腹背中側の肋骨の境目あたりに強く入れるとかなりの痛みを感じ、痛みは左腸骨の上あたりまで続いてるようにかんじます。
この痛み以外は特に問題はなく食欲もあって元気、何千歩も歩けますし熱もなく睡眠もとれます。
身長は178cmで体重は73kg台、普通体型で腰痛は筋トレとストレッチで何とか緩和して普通の生活は問題ありません。
ただ家庭用の体組織型でのデータ管理では内蔵脂肪が高めで有酸素運動や食事に気をつけても未だに減りません。
熱は36.4の平熱を保っています。
腰痛持ちなのでそれが原因だと思うのですが、今回は長いし膵臓なと他の原因を見落としてると嫌だなと思い、この時期なるべく病院へは行きたくないので相談させていただきました。