夜中に突然咳をしながら目覚めて、動悸

30代/男性 - 2020/04/24

昨夜睡眠時に突然咳が出て目覚めて凄く動悸が気になったので処方されていたセロケンを慌てて飲みましたが、動悸は一瞬でその後咳や息苦しさはありませんでした、以前にも夜中に目が覚めて胸がざわつく感じはありました。
実はここ3ヶ月は自堕落で不規則な生活をしていて一週間程前にパニック障害のような動悸と発作息苦しさで救急車を呼ぶことになり、循環器科の検査では異常なし。翌日には心療内科でエチゾラム0,5、プロチゾラム0,25 リスペリドン内容液1mgを処方して貰いましたが連日恐怖感と動悸が治まらずに近くの救急外来に電話した所系列の循環器科に向かうよう言われ心エコー、肺X線、甲状腺の血液検査をしましたが異常なし、不整脈の可能性も低いとの事でした（セロケン処方）
翌日同じ心療内科の先生に症状の相談しましたが次の診察までのリスペリドンを増やすだけでした。
次の日には自律神経やパニック障害に詳しい整体師さんにお世話になりここ２日はストレスや生活習慣の問題もあるようなのでリスペリドンは飲まないようにして食事、適度な運動をしてエチゾラムのみを飲むようにして、激しい動悸は無くなりましたが常に予期不安や胸の違和感はあります、この文を書いていても少し落ち着かない感じです。
身長178 体重60 男です　性格は気弱で神経質
自律神経の問題やパニック障害で夜中に急に苦しくて起き上がる事があるのか気になりました、もしくはそれ以外の無呼吸症候群等々なのか。