1カ月程前から咽頭痛が続いています

50代/女性 - 2020/04/25

1カ月程前から咽頭痛があり、熱・咳・鼻水など他の症状はありませんでした。
症状が出たり治ったりの繰り返しでした。
こんな時期なので心配でもあり、医療機関に行くのが億劫でもありました。
でも症状が治らず、ゴールデンウィークに入るということもあり、開業医の診察を受けました。
喉の内視鏡検査を受け、特別炎症もなく、ポリープがあるわけでもないので大丈夫との事でした。
医師の説明では「咽頭痛だけの症状が1カ月もの間、2〜3日で痛み出したり治ったりは炎症ではない。炎症が起きていれば、1週間なり2週間なり痛みは続く。食べ物を飲み込める状態であれば、症状がある時はうがいでもしておくように。」との事でした。
自分としては症状が治らないという不安から受診したのですが、何の処置もしてもらえず、更に不安な思いで帰宅しました。
対処法はうがいしかないのでしょうか？
じりじり・ピリピリ痛むのは、それで治まるのでしょうか？