妊娠中の食事

person30代/女性 -

現在10週の妊婦でつわりがひどいですが何とかご飯は食べています。コンビニ食や冷凍食品が多く塩分などは気にしており体重、血圧は毎日測定しておりますがこんな食生活でも胎児に影響ないのか心配になってきました。
昆布以外のわかめ、めかぶ、あかもく、海苔などは大丈夫ですか？また刺身や鰹のたたき、チョコレートなども今は食べてはいけないのですか？

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