片頭痛？後頭部が重い頭痛

person30代/女性 -

自粛に伴い、仕事がお休みで体を動かす機会が少ない為
今日久しぶりにウォーキングをしたら後頭部がずーんと重くなる頭痛が続いています。(薬を飲んだら少し楽になりました)
寝過ぎも良くないのでしょうか？

改善策が有ればご指導お願いします。

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