トイレ後の脈拍の異常な早さはなぜでしょうか？

40代/女性 - 2020/04/30

昨夜、トイレで用を足した後やけに脈拍がはやく、気分がソワソワとし落ち着かず、深呼吸したりお湯を飲んだり寝返りを何度もしてる間に、あくびが多くなり20〜30分ほど経って眠りにつけました。
ただ昨夜だけに限らず日中にも症状は多々あり、1年前に心電図検査をした際は短時間だった為、特に異常なくストレスかもということでエチゾラム錠を処方してもらいました。その後も時たま症状はでますが、しばらくすると落ち着くので、気にしないよう生活しています。
ただ日中より夜中に症状が出ると不安が倍になり怖さが増します。
実姉が40代後半にカテーテル治療したこともあり私もなるかもと警戒しています。
コロナ騒ぎで病院へ行けない今、市販薬や漢方薬なり症状が緩和できるものがあれば教えて頂きたいです。