赤ちゃん　日光浴　外気浴　くる病　どうすれば良い

20代/女性 - 2020/04/30

生後2ヶ月の子どもがいます。
日光浴について。

今まで予防接種や検診以外で外に出てませんでした。最近は今週ぐらいから玄関で1分〜5分ぐらい（下半身が太陽に当たるぐらい）しか外に出てませんでした。

今、日光浴をしないとビタミンDが不足しくる病？というものになると知り不安になってます。

因みにリビングや部屋は日光が全く当たりません。

ただ赤ちゃんは外気浴は良いけど日光浴はおすすめしないという記事も見てどうしたら良いのかわかりません。

それらをふまえ聞きたいことがあります。

1.玄関で1分〜5分ぐらい（下半身が太陽に当たるぐらい）しか外に出さないのはダメでしょうか？

2.また、日光浴はおすすめしないとのことですが、顔から下まで太陽が直接当たってしまってますがそれはダメでしょうか？

3.毎日、日傘をさして5分ぐらい散歩か玄関でゆっくりすれば大丈夫でしょうか？これでも日光浴になりますか？

4.外気浴とは日光が直接あたらず日傘など差して空気に触れることですか？それなら3で聞いた通りにすれば良いでしょうか？

先生方も今大変な時期かと思いますがご回答宜しくお願いします。