基礎体温の測り方
person40代/女性 -
いつもお世話になっております。
基礎体温の測り方ついてお伺いします。
私は仕事柄飽きるのが早く、24:00〜4:20ごろまでの約４時間程が平均の睡眠となっております。早く寝れる日で５時間睡眠です。
主人が帰ってくる時間が遅く、寝る時間も遅い為、彼が寝る時間の１時ごろにどうしても一回目が覚めてしまいます。
その為、基礎体温を測る時は大体３時間ほどの睡眠となってしまうのですが、正しい数値を確認することが出来ているのか不安です。
３時間程の睡眠でも計測する事に今はありますでしょうか？
昨年、今月と2回流産しており、妊娠を希望しているので体調管理をしていきたいです。
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