教えて下さい。
person20代/女性 -
やる気がまったくおきません。外に出たくないし人にも会いたくないです。友人との約束も、サークルのイベント事も今からすごく憂鬱です。人と話す事がすごくおっくうです。そしてみんなが私の陰口を言ってるようにも思えてすごく嫌な気分です。
他人からの電話も嫌で、ずっと放置してしまいます。
勉強も手につきません。
こうゆう状態から抜け出すにはどうしたら良いのでしょうか。
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