筋トレ → 脳や心臓に悪影響はないですか?
person60代/男性 -
64歳、高血圧で服薬中ですがコントロールは出来ています。健康維持のためスロースクワットやプランクを週に3度やっています。筋トレとしては軽めですが、スロースクワットは立ち眩みっぽくなり、プランクは結構、体が震え息を堪えるくらいの負荷があるので、脳溢血や心筋梗塞の切っ掛けにならないか心配ですがどうなんでしょうか?
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