昨日ぎっくり腰に。その後体の歪み。
person30代/女性 -
普段から腰痛がひどく(特に右仙骨辺り)、前屈みになったり座ったりするのがとても辛い状態でした。
そのため、普段から開脚等で骨盤ストレッチをしたり、ウォーキングをしたりしていました。
しかし、昨日、椅子に腰掛けた瞬間ぎっくり腰になってしまい、昨日は全く動く事が出来ませんでした。
痛みは仙骨辺りです。（左右どちらも痛い）
ちなみに何度もぎっくり腰は経験していますが、今回が最大に痛いです。
本日、整形外科でレントゲンをとり、椎間板や背骨には問題ないとのことで、患部に注射をしてもらい、なんとかゆっくり歩けるような状態まで回復しました。
病院から帰宅後に気がついたのですが、自分の体を鏡で見ると、上半身が横にスライドするように、ずれたように右に傾いていました。
先日までは、こんなに曲がってなかったのですが…真っ直ぐにしようとすると右腰に痛みがはしり、左脚に重心がかかって、若干右足が浮いてしまうような状態です。
これは自然と治ってくるのでしょうか？
今からマッサージ等受けた方がいいのでしょうか。
もちろん前の姿勢も完璧ではなかったですが、こんなに酷く歪んではなかったので、とても心配です。
痛みが引いてからストレッチやマッサージなど再開した方がいいのでしょうか…。
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