膝の水を抜いたあとの症状や今後について

40代/女性 - 2020/05/02

数日前から右膝がパンパンに腫れたようになり、痛みが我慢出来なくて２日前に病院を受診したら水がたまっていると注射で抜いてもらいました。
薬は、湿布と炎症抑える飲み薬（朝夕）を処方されました。
昨日は１日立ち仕事でした。少し無理したかもなぁと思います。
今日はまだ腫れも痛みもあります。
連休に入って病院にも行けないし、安静にしたほうがいいのか？でも家事などもあるし。
家でどう過ごすのが良いでしょうか？
右膝はどういう状態が良いでしょうか？
出来るだけ伸ばす？曲げる？
寝ていたほうがいい？寝ている場合、仰向け？横向き？横向きなら痛い右膝は上？下？
膝は揉んだりマッサージしたほうがいいですか？
長文ですみません。返信よろしくお願いします。