水分摂取後にお腹が張ることについて

person20代/男性 -

5年ほど座りっぱなしの仕事をし、帰宅してからも座ってばかりいたせいか、おへそ周りが赤ちゃんのように出るようになりました。
もともと痩せ型で今は内臓下垂の状態だと思います。

最近水分摂取後にお腹が張ることが気になるのですが、摂取した水分がちゃんと膀胱に溜まっているのか心配になります。慢性前立腺炎もあるせいか、陰嚢辺りも浮腫んでるように感じます。

水太りという言葉を聞きますが、摂取した水分は完全に尿にならずに、どこかに吸収されるということはありますか?
溜まる時間や量は個人差があるのでしょうか?

また、内臓下垂は体幹を鍛える運動がおすすめなのでしょうか?
よろしくお願いいたします。

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