ビタミンDの過剰摂取
person30代/女性 -
今、一粒の中に、２５マイクログラム入っているビタミンDのサプリメントを飲んでいます。これと一緒に葉酸などのビタミンが入っているサプリメントも一緒に飲んでいます。(以前にも相談させていただいて、一緒に飲んで可とのことでした)
今日もその二種類を飲んだのですが、他のことに気を取られて、ビタミンDのサプリメントを４粒も飲んでしまいました。もうひとつのサプリメントが一回に４粒だったため、そのサプリメントと間違えてしまいました。
もうひとつのサプリメントにもビタミンDが７マイクログラム入っています。
１日のビタミンDの上限を越えてしまったと思いますが、一回のことなので様子をみればよいでしょうか。サプリメントからの摂取なので少し心配になりました。
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