産後から４年半、高血圧が続いています。

40代/女性 - 2020/05/06

２つの質問をお願いします。
１つ目は、血圧を下げるために出きることはありますか？
４年半前に37才で出産しました。
それまでは血圧が上が100を切ることもあるくらい低かったのですが、一ヶ月検診で150-100ほどになりました。症状もなく、体調も良かったので、その時は看護師さんたちも緊張してるかな？と、言う程度でした。一年後、人間ドックを受けた際も変わらず高く、授乳の関係もあるかもしれません。とのことでした。そこから授乳を完全にやめても上は125-150、下は70-100と、時間によって幅はありますが、いずれにしても血圧値が高いままです。
原因を考えて見ましたが。。。
塩分は7g/一日とっているかいないかだと思います。甘いものが好きなことや、運動不足(１日一万歩くらいは歩いていますが、スポーツなどはしていません。)は当てはまりますか？BMIは18～19くらいです。

二つ目の質問です。
今年42才になりますが、二人目を希望しています。できれば、ですが。。。
このままの血圧だと、妊娠、出産は難しいですか？