子宮内膜症によるチョコレート嚢胞、薬服用中の運動

person30代/女性 -

・12月より子宮内膜症によりディナゲスト服用中。
・MRI上では右の卵巣が6センチに腫れ左の卵巣にくっついている。
・MRI上では判断できないが癒着がひどいと思われる。

以前は歩いたり座ったりするだけで痛かったのですが最近痛みが落ち着いてきた為運動を続けたいと思ってるのですが、運動(軽い筋トレ程度)をすると痛みがあります。つれるような痛みで座っていても痛みます。痛みは何日間か続きます。

1 この痛みは月経痛とかではないと思いますが、体で何が起きている痛みなのでしょうか。癒着が引っ張られる痛みですか。

2 痛みが落ち着いたら再度運動したいのですが、痛くなる運動はあまり体に良くないのでしょうか。続けていれば痛まなくなったりしますか。

3 こういう運動が良い、続けられるというのがありましたら教えていただきたいです。またはあまり良くない運動がありましたら教えていただきたいです。
宜しくお願いいたします。

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