左腕を後ろに回すと左肩が痛い 4か月ほど。MRI有

person30代/女性 -

昨年末12月頃(4か月ほど前)から、左肩が痛く、腕を後ろに回すような動作をすると、肩が痛みます。(30代女性)
特に何かけがをしたような思い当たることもないです。しいて言うと、ランニングが趣味なので、ランニングをするときに腕を動かすくらいです。
腕は上がるのですが、あげると痛みがあり、特に腕を後ろにした時が一番痛いです。
手の動かし方によっては、手の方に少ししびれた感覚が出たりもします。
肩に何か当たったり(人とすれ違いざまにぶつかったり)したときにもかなり痛みます。
左肩甲骨の脇から10センチくらいのところにも痛みが出ることがあり、それはマッサージすると少し楽になります。
12月末の時点から現在のほうが痛みが強くなった気もします。
整形外科でレントゲンを撮っていただいたのですが、特に異常なしとの診断で、シップをいただき、近くの整骨院にも通っておりましたが、一向に改善しないので、設備のある整形外科でMRIをとっていただきました。(画像添付)
診断によると関節唇の損傷とのことで、しばらくしたら痛みがなくなるとのことで、シップをいただき経過を見ておりますが、このまま放置しておいてよいのでしょうか?
治療方針となにかほかの病気も考えられますでしょうか?

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