左腕を後ろに回すと左肩が痛い　４か月ほど。MRI有

30代/女性 - 2020/05/06

昨年末１２月頃（４か月ほど前）から、左肩が痛く、腕を後ろに回すような動作をすると、肩が痛みます。（３０代女性）
特に何かけがをしたような思い当たることもないです。しいて言うと、ランニングが趣味なので、ランニングをするときに腕を動かすくらいです。
腕は上がるのですが、あげると痛みがあり、特に腕を後ろにした時が一番痛いです。
手の動かし方によっては、手の方に少ししびれた感覚が出たりもします。
肩に何か当たったり（人とすれ違いざまにぶつかったり）したときにもかなり痛みます。
左肩甲骨の脇から１０センチくらいのところにも痛みが出ることがあり、それはマッサージすると少し楽になります。
１２月末の時点から現在のほうが痛みが強くなった気もします。
整形外科でレントゲンを撮っていただいたのですが、特に異常なしとの診断で、シップをいただき、近くの整骨院にも通っておりましたが、一向に改善しないので、設備のある整形外科でMRIをとっていただきました。（画像添付）
診断によると関節唇の損傷とのことで、しばらくしたら痛みがなくなるとのことで、シップをいただき経過を見ておりますが、このまま放置しておいてよいのでしょうか？
治療方針となにかほかの病気も考えられますでしょうか？