半年以上続く便秘(コロコロ便で下剤服用無)

30代/女性 - 2020/05/06

半年以上続く便秘。
二年ほど前妊娠中に初めて便秘になり、出産後は気にならなかったのですが卒乳後少し経ってからコロコロ便の回数が増え便秘と認識しました。ずーっとコロコロ便ではなくたまに下痢や良い便の時もありますが、コロコロ便の頻度が多くトイレに時間がかかる事はあるのですが、仕事に支障はなく、そこまで気にならず過ごせるため薬も飲まず過ごしていました。今日は珍しく一日中便意があり何度もトイレに行きましたがその度に10cmほどの便(コロコロだったり長細い良い形と形状は様々)で、ある程度の量が出ているのにお腹の張り？違和感が残ってまた便意を感じて…の繰り返しで4、5回は排便したように思います。夜になった今も何となくスッキリしない感覚があります。痛みはありません。
薬を飲むほど辛くないのですが、市販の整腸剤をしばらく飲んでみようかと思っています。
母は胃がん、父は前立腺がん、私は甲状腺がんを経験しており、大腸がんが心配になってしまいます。
受診や検査は必要でしょうか。
コロナの影響もあり受診することに抵抗もあり、どうすべきか悩んでいます。