横向きに寝てもいびきが止まらない
person20代/男性 -
横向きに寝てもいびきが収まりません。
同居人にいびきを指摘され、横向きで寝ているのですが一向に改善されません。
同居人曰く無呼吸になることは無いみたいです。
今までやった対策は
横向きに寝る
市販のマウスピース
ノーズピン
です。
168cmの80kgなのでダイエットもしていますが、即効でいびきを止める方法や、改善方法はありますか?
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