緊張しすぎて困ってます
person30代/女性 -
大人になってからなのですが、大勢の人前で話をするときに緊張が強くなってしまい、動悸、息切れ、声のふるえ、手のふるえに加え、先日は、手がしびれてきました。
本の読み聞かせのボランティアを、自分がやりたくてしていますが、この症状が出るようになってしまい、困っています。その時だけ飲むような、眠くならないお薬はないでしょうか。
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