一週間ほど前から喉の締め付け感があります

30代/女性 - 2020/05/11

こんにちは。
一週間ほど前から喉の締め付け感が気になっています。
息は大きく吸うと吸えますが、首を絞められたような感覚というか息苦しいような感じです。その感覚は1日中というわけではなく、気づいた時には無くなっているんですが、夕方くらいになると咳が出てきて、また締め付け感が出てきます。
元々昔から息を吸っても身体に取り込めている感はありません。
母と弟が喘息があり、特に弟は今ではあまり発作は起きてないようですが、修学旅行とかでも日商式吸入用コンプレッサーとかいうものを持ち歩いていました。
数年前、咳き込んで息をするとゼーゼーいうことがあり、母から「私が喘息あるからあなたもきっと喘息あるんじゃない？」と言われました。
喘息の症状が分からなかった為、聞き流していましたが、喉の締め付けや圧迫感は喘息でしょうか？
調べてみましたが、自律神経失調症やストレスでも喉の締め付けがあると見ました。
悩んでいることがあるので、ストレスは確実にあると思います。
喉の締め付け感以外は特に体の不調はありません。
最近の世の中の感じから、喉が苦しいと言って病院に行ってもご迷惑かもしれませんので、先生方のアドバイスをどうぞよろしくお願いいたします。