授乳中。飲酒後搾乳の必要性について

乳幼児/男性 - 2020/05/12

現在一歳半の子供がおり、朝起きた時と夜間授乳中です。

元々お酒が大好きです。妊娠してから１滴も飲んでないのですが、最近日中授乳しないですんでるので、久しぶりにお酒を嗜みたいと思っています。

9時～20時は授乳しないので、午前中に350ミリリットルビール一本飲み、次の授乳まで10時間は開ける予定です。

授乳前には市販の母乳アルコールチェッカーも使ってアルコールが含まれてないか確認してからあげようとは思ってるのですが、途中どこかで搾乳する必要はありますか？するなら飲酒後何時間後くらいに搾乳すべきですか？それとも10時間開け、アルコールチェッカーで問題なければ搾乳せずにあげてもよいのでしょうか？
授乳中は飲むべきでないのは重々承知ですが、二年以上我慢して、最近は育児や家庭のストレスも多く、少しくらい息抜きもしたいな…と思っています。アドバイス宜しくお願い申し上げます。